기구 그룹 필라테스
리포머와 체어 기구를 사용하여 진행되는 그룹레슨은 여러가지 소도구를 함께 사용하여 다양하게 진행되고, 6인 소수 정원으로 체계적이고 디테일한 그룹수업을 받아 보실 수 있습니다.
개인의 자세와 목적에 따른 프로그램으로
최적의 운동효과를 거둡니다
모던 필라테스의 개인레슨은 통증완화, 바른자세, 근력증진 등 개인의 운동 목적에 맞추어 진행되는 프로그램입니다.
회원님의 체형을 분석하여 회원님을 위한 맞춤 프로그램으로
1:1로 진행되어 보다 효과적이고 흥미롭게 필라테스를 경험하실 수 있습니다.